練習内容初心者の部

軽く体を動かしたい、ダイエットをしたい、運動不足が気になるという方に向けた初心者の部になります。

テコンドーは全身運動なので体の引き締め、代謝が上がり疲れにくくなる、体力が上がるなどの効果が期待できます。

基本やミットを中心とした練習になるので怪我の心配もございません。

女性や運動した事のない方、体力に自信が無いという方も各自のペースで参加していただけるので安心して参加していただけます。